Savez vous que notre squelette se renouvelle totalement trois ou quatre fois au cours de toute notre vie ? C’est dire le rôle essentiel du calcium dans notre quotidien. C’est même l’élément minéral le plus important de l’organisme.

Le calcium est connu pour être indispensable pour nos dents et nos os et à leur solidité. Mais son intervention ne se résume pas qu’à cela : cartilages, ligaments, coagulation sanguine…

Le calcium dans notre assiette

L’alimentation actuelle, ultra raffinée ne couvrirait que 60% des apports journaliers recommandés.

C’est pourquoi on peut combler ces carences (quand elles sont avérées) par des compléments alimentaires à base de calcium.

Il existe des complexes de calcium élaborés avec des vitamines, oligo-éléments provenant de fruits de mer, des extraits d’algues comme la spiruline et de plantes contenant de la silice.

Ce complément alimentaire permet de réduire les carences liées à une mauvaise alimentation. Il ne vous dispense pas bien sur, de bien vous nourrir.  Ce complexe offre le calcium marin. Il aide à solidifier les jeunes cellules qui ne sont pas encore calcifiées (on les appelle ostéoblastes). Ce sont elles rendent possible la formation du tissu osseux et la construction des os.

Calcium : quand utiliser un complément alimentaire?

Ce complément alimentaire s’adresse à toute la famille : femmes enceintes ou qui allaitent, les adultes âgés de plus d’une quarantaine d’années, les adolescentes car une étude montre que 60 % d’entres elles reçoivent des apports insuffisants en calcium à ceux qui sont recommandés.

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